Mi a lusta ember sportja?
Nincs kedved futni, aerobikozni? De tennél valamit a bőröd egészségéért különösebb fáradozás nélkül? Masszíroztass!
"A masszázs a lusta ember sportja"
Ugyanis a masszázs olyan élettani hatásokat képes kiváltani az izmokban, mint a mozgás.
3+1 előny csoportok a blog alján!
A masszázst követő 24 órában izomláz léphet fel, csökkenni fog a vércukorszinted is
- pont mint egy sporttevékenység után:) -
Épp ezért nem javallt közvetlen étkezés után vagy éhgyomorra masszíroztatni (vagy sportolni).
A megfelelően végzett masszírozás jótékony hatással hat
az egész szervezetünkre, és a bőrünkre is.
A masszázs testet
lelket megtisztító tevékenység – Kína után a
Görögök használták egészségmegőrzésére.
Aktív
rész a GYÓGYTORNA
Passzív része a
MASSZÁZS
Masszázs egyidős az emberiséggel. Mindannyian masszírozunk ösztönösen pl. homlokdörzsi, kisbaba hassimi. Na, nézzük is meg milyen lehetőségek vannak különböző kezelésekre – gyógyszer, torna, úszás, masszázs.
1. Gyógyszer
HÁTRÁNYA: függőséget, mellékhatásokat okozhat, ami kellemetlenséggel jár. túl drága, nem mindegyik használ, manapság mindenre gyógyszert írnak fel.
Ezek a készítmények az okokat nem szüntetik meg, csak a tüneteket nyomják el.
2. Edzés
ELŐNYE: jobb lesz fizikai állóképesség, nő az erőnlét, a testsúly kontrollálása és az általános egészség javítása.
HÁTRÁNYA: sérülés kockázata, az idő- és energiaigény, valamint az esetleges túlterhelés vagy túlzott edzés okozta problémák.
3. Úszás
ELŐNYE: teljes testet átmozgató tevékenység, izomerősítő, állóképesség fejlesztő, ízületet kímélő sport.
Megjegyzem, szerintem a gyógyúszás a legegészségesebb sport, jót
tesz a gerincnek valamint erősíti a hátizmokat.
HÁTRÁNYA: bőr- és hajproblémák, a klóros víz hatása, valamint az esetleges sérülések és balesetek kockázata, megterhelő, "macerás" előkészület.
4. Masszázs
Ehhez nem szükséges előny, hátrány felsorolás, mutatom is az okát.
1. egy terápiás eljárás,
amely segít oldani a feszültséget és javítani a test fizikai és
mentális állapotát.
(Maga a masszázs 70 problémára
ad megoldást).
2. természetes fájdalomcsillapító, gyógyító, frissítő eljárás
3. jobb lesz a
terhelhetőség, csökken a fájdalom!
Masszázzsal tudjuk a feszült izmot
lazítani, a nem jól működő izmokat tonizálni.
Van hatékony masszázstípus fájdalomra, egy másik mozgás-beszűkülésre, van cellulit ellen, van ami a makacs ráncok ellenszere, olyan esetre is van technika, amikor hiába próbálkozol, megáll a fogyás, és olyan kezelés is van, ami akkor segít, amikor a sok állástól, vagy üléstől bedagad a lábad.
3+1 ELŐNY csoport
1. Fizikai- mentális: csökkenti a stresszt, oldja a feszültséget, helyreállítja a test és az elme közötti egyensúlyt, javítja a közérzetet.
2. Egészségügy: enyhíti az izom- és ízületi fájdalmakat, javítja a vérkeringés, immunerősítő.
3. Testtudatosság- önápolás: A masszázs lehetőséget ad az embereknek, hogy időt szánjanak magukra, és gondoskodjanak a testükről, lelkükről.
+1. Energiák kezelése: energiákkal is dolgozom, ami segíthet az energetikai egyensúly helyreállításában és a test energiáinak harmonizálásában.
A masszázs is okozhat függőséget, de a legtermészetesebb és ártalmatlanabb értelemben:)
Ha szeretnél részese lenne a masszázs élményének & rengeteg jótékony hatásának kattints